Dohányzás

Mi az a módszer, amelyikkel akaraterő és elvonási tünetek nélkül lehet leszokni?
 

 
Előző írásomban azt állítottam, hogy létezik egy olyan módszer, amellyel le lehet szokni a dohányzásról azonnal, örökre, akaraterő nélkül, elvonási tünetek nélkül, elhízás nélkül, tapaszok és gyógyszerek nélkül.
 
Megértem, ha kételkedik egy kicsit, hiszen ezek az állítások hihetetlennek tűnnek. De ha nekem nem is hisz, talán hisz majd azoknak, akik már leszoktak ezzel a módszerrel.
 
Bemásoltam ide néhány sort hús-vér emberek visszajelzéseiből:
 
“Ez fantasztikus! 2006 márciusában vettem részt a szemináriumon, és le is szoktam a dohányzásról. Utána elküldtem a férjemet, és ő is leszokott. Aztán a két nővéremet, anyukámat, sógoromat, főnökömet, három barátnőmet, és mindannyian leszoktak! Ez a módszer egy igazi szabotázs a dohányipar ellen.”
 
“Éppen ma ünneplem leszokásom egy éves évfordulóját, és gondoltam, erről nektek is küldök egy üzenetet. Mióta elszívtam azt az utolsó cigarettát egy évvel ezelőtt, soha nem vágytam a cigire. Még így visszanézve is nehéz elhinni, hogy milyen könnyű volt. Köszönöm még egyszer!”
 
“Tegnap volt hat hónapja, hogy részt vettem a szemináriumon, és hogy leszoktam! Ki gondolta volna, hogy ilyen könnyű lesz, miután több évtizeden keresztül dohányoztam, és korábban már számtalanszor próbáltan leszokni - sikertelenül. Ez a módszer olyan egyszerű, és mégis zseniális!”
 
Észrevette, hogy az üzenet küldői nem 3 napja vagy 2 hete szoktak le a dohányzásról, hanem több hónapja vagy éve? És ilyen üzenetekből még sok ezret tudnék mutatni.
 
De nem csigázom tovább, elárulom, hogy az Allen Carr féle Easyway módszerről van szó!
 
Na de ki az az Allen Carr?
 
Allen egy láncdohányos volt, aki napjában 100(!) szál cigit is elszívott. Mindenféle módszerrel próbált már leszokni, sokáig sikertelenül. Aztán egyszer csak sikerült átjutnia a tű fokán, és eközben feltalálta vagy inkább kifejlesztette egyedülálló módszerét.
 
Ez 1984-ben történt, ezután Allen otthagyta pénzügyes állását, és teljes erővel azon dolgozott, hogy minél több dohányosnak segítsen leszokni. Módszeréből kifejlesztett egy szemináriumot, vagy más néven tréninget, mellyel azóta több százezren szoktak le a dohányzásról. Csak tavaly 35 ezren vettek részt ezen a szemináriumon világszerte.
 
Néhány pontban arról, hogy hogyan működik:
a szemináriumon 20 dohányos vesz részt, és egy képzett előadó tartja;
ez egy egyszeri alkalom, hossza 6 óra;
ezt követően igény szerint két felkövető, egyenként 3 órás foglalkozáson is részt vehet, de ez nem szükséges;
a szünetekben még lehet dohányozni;
a résztvevők, ha erre késznek érzik magukat a szeminárium végén elszívják életük utolsó cigarettájukat;
ezzel párhuzamosan nincs szükség se tapaszokra, se gyógyszerekre;
nincs semmilyen hókuszpókusz és mellékhatás.
Mitől egyedi?
 
A módszer szinte minden szempontból eltér az egyéb leszokási módszerektől. De a két legfontosabb különbség a következő:
 
1) A dohányosoknak nem azt mondja el, hogy miért kell leszokniuk, mert ha az egészséggel való riogatás működne, akkor már senki nem dohányozna. Ehelyett arra világít rá a szeminárium, hogy miért dohányzik valaki. Ahhoz ugyanis, hogy abba tudjuk hagyni a dohányzást, szükséges érteni a valódi okokat, hogy miért is dohányzunk. Az Allen Carr módszer pontosan ezt teszi, és ezzel együtt megszünteti a dohányzásra irányuló vágyat.
 
2) Amint ez a vágy megszűnik, minden dohányos könnyen abba tudja hagyni a dohányzást, és úgy, hogy nincs szükség akaraterőre. Akaraterőről beszélek, és nem szándékról. Természetesen ha a dohányosnak nincs szándékában a leszokás, akkor senki nincs aki erre rá tudná venni. De ha a szándék megvan, akkor ezzel a módszerrel nincs szükség akaraterőre, egyszerűen azért, mert megszüntetjük a dohányzásra irányuló vágyat.
 
Nézzük a kimagasló eredményeket
 
A Bécsi Orvostudományi Egyetem végzett a témában egy 515 résztvevőre kiterjedő hosszú távú kutatást, melynek eredményét a Szenvedélybetegségek (Addictive Behaviors) c. tudományos folyóiratban jelentették meg 2006. októberében.
 
A vizsgálat szerint azok közül, akik részt vettek az Allen Carr féle hatórás Easyway szemináriumon, 51,4 százalékuk nem dohányzott a részvételtől számított 3 évben. (Figyelem, nem három hétről, vagy három hónapról van szó, hanem három évről.)
 
Sőt, egyéb felmérések azt mutatják, hogy a sikeres leszokások aránya 75% azok körében, akik a felkövető 2. és 3. háromórás szemináriumon is részt vesznek.
 
Ha egy pillantást vetünk a korábban tárgyalt módszerek leszokási eredményére, amik 3% és 22% között mozognak, akkor az Allen Carr tréning ezeknek többszöröse.
 
De a módszer igazi előnye az, hogy könnyűvé teszi a leszokást: a dohányosok szenvedés, elvonási tünetek nélkül hagyják abba a dohányzást egyik napról a másikra.